Verkoudheid en griep natuurlijk behandelen

Bron afbeelding 

Verkoudheid wordt veroorzaakt door een virale infectie van de bovenste luchtwegen. De verschillende verkoudheidsvirussen zijn vrijwel onveranderlijk en ons immuunsysteem (immunoglobuline) herkent deze virussen snel en kan vrijwel direct tot eliminatie overgaan. Symptomen verschijnen meestal een tot twee dagen na de infectie en duren ongeveer een week. De verkoudheidssymptomen variërend in type en ernst, maar over het algemeen zien we niezen, keelpijn, loopneus of neusverstopping, hoesten, hoofdpijn en wat verhoging en soms, vooral bij kinderen, met koorts. De symptomen zullen zich over het algemeen vanzelf oplossen en meestal is het mogelijk om gewoon door te blijven gaan met de dagelijkse activiteiten, zeker met behulp van allopathische of complementaire therapieën.

Griep of influenza  is ook een virale infectie, maar er zijn verschillende influenza-stammen, met telkens weer muterende virussen, waardoor er altijd weer nieuwe ziekmakende griepvirussen rondwaren. Ons immuunsysteem herkent een griepvirus wel als ongewenst, maar heeft tijd nodig om de juiste remedie (immunoglobuline) aan te maken, voordat ze tot eliminatie kan overgaan. Daarom duurt de griep zeker eens zo lang als een verkoudheid en omdat de griepvirus circa een week gewoon zijn gang kan gaan, zijn de symptomen ernstiger en bereiken ze het gehele lichaam, zoals de gewrichten en spieren.

Het immuunsysteem gebruikt grote hoeveelheden vitamine C, zelfs wel 50 keer meer dan andere lichaamsweefsels. Daarom is suppletie met vitamine C en voedsel rijk aan vitamine C belangrijk. Kijk in deze blog.

De griepsymptomen kenmerken zich door een plotseling begin vaak met koorts, extreme vermoeidheid, spier- en gewrichtspijn en een aantal of alle symptomen van een verkoudheid. Deze symptomen kunnen tot twee weken en soms langer duren en meestal moet de patiënt gedurende meerdere dagen volledig rusten. 

Griep is verantwoordelijk voor vele sterfgevallen per jaar (staat a.g.v. onduidelijke meetmethode ter discussie) en kan gevaarlijk zijn bij mensen met een gecompromitteerd afweer- of immuunsysteem, zeer jonge of oudere patiënten en bij mensen met een bestaande chronische aandoening zoals diabetes of astma. Als in dergelijke gevallen griep wordt vermoed of bij langdurige hoge koorts moet altijd een arts worden geraadpleegd. Deze groepen worden gewoonlijk ook door de huisarts uitgenodigd voor een griepvaccin met de meest gangbare griepvirusstammen van dat seizoen.

Besmettingsgevaar

Verkoudheid en griep verspreiden zich gemakkelijker in de wintermaanden, omdat  als gevolg van het koude weer velen de neiging hebben om minder tijd buitenshuis door te brengen en de verwarming omhoog te draaien. Dit, samen met nauw contact met anderen thuis, op school, op het werk of in het openbaar vervoer creëert een perfecte omgeving voor de verspreiding van een virus. 

Mensen die zijn gevaccineerd kunnen ook besmet raken, maar worden niet of nauwelijks ziek. Wel zijn ze op dat moment een onvermoede besmettingsbron voor anderen. En het slechte nieuws is, er is geen medicijn om griep te genezing, dat moet toch echt je eigen lichaam doen door middel van het immuunsysteem!

We moeten ons dus concentreren op het verlichten van de symptomen en daarnaast het versterken van de natuurlijke afweer en immuunsysteem van het lichaam.

Homeopathie
Homeopathische remedies kunnen door elke patiënt met inbegrip van baby's en degenen die medicatie op recept gebruiken, veilig worden gebruikt zonder bezorgd te hoeven zijn over bijwerkingen of interacties. Dit is in tegenstelling tot de allopathische (farmaceutische) producten, die altijd eerst getoetst moeten worden op eventuele contra-indicaties. 

Homeopathie houdt rekening met het totaalplaatje – (bijvoorbeeld iemands emotionele hoedanigheid en algemene gezondheid, het soort ziekte en de specifieke "modaliteiten" die de symptomen beter of slechter maken) – waardoor twee patiënten met dezelfde klacht, zoals een verkoudheid met koorts, zeer waarschijnlijk verschillende homeopathische remedies worden gegeven. Bijvoorbeeld, bij de behandeling van plotselinge koorts kunnen Aconitum of Belladonna worden aanbevolen, terwijl Ferrum PHOS of Bryonia meer geschikt zijn wanneer de koorts geleidelijk ontstaat, maar dat is weer afhankelijk van de zogenaamde modaliteiten.

Als voorbeeld: Bij een patiënt die de volgende modaliteiten vertoont: emotioneel en/of huilerig en bovendien vindt dat de symptomen buitenshuis verbeteren, dan kan Pulsatilla nuttiger zijn dan de hierboven genoemde homeopathische remedies.

Zelf voorschrijven is daarom vaak erg moeilijk en het advies van een homeopaat zal altijd de meest geschikte behandeling en het meest effectieve resultaat bieden. Dit is vooral belangrijk wanneer u ook al een andere homeopathische behandeling krijgt van een gekwalificeerde homeopaat (niet alle remedies kunnen goed samengaan).

Voor griep is Gelsemium vaak de remedie van keuze, vooral bij symptomen die worden gekenmerkt door schudden, chill en pijnlijke, pijnlijke spieren, vooral bij patiënten die niet graag koud en vochtig zijn.

Voor de preventie en behandeling van verkoudheid en griep kan in Europa en Amerika het zeer populair homeopathische product Oscillococcinum worden gekocht. Dit product is niet gelicentieerd voor algemene retail-verkoop in Groot Brittannië, maar kan daar wel worden verkregen met een doktersrecept.

In de onderstaande tabel worden de belangrijkste remedies samengevat die nuttig zijn voor de acute behandeling van verkoudheid en griep symptomen.

Algemene symptomen	Remedie
Eerste symptomen, acuut koorts, vooral na een koutje, dorstig, soms angstig.	Aconiet
Plotseling optreden, hoge koorts; hete, rode, kloppende hoofdpijn, gevoelig voor licht, ruis.	Belladonna
Loopneus (eventueel ook de ogen), niezen, flinke productie van slijm, dit wordt vaak na 24-48 uur dikker, prefereert om te lijden alleen en schuwt sympathie.	Natrum mur
Hoofdpijn, pijn overal, prikkelbaar, misselijk, (ook goed voor een kater!). Neus overbelast met afscheidingen, koud – kan niet warm worden, zelfs niet in bed.	Nux Vomica
Bekende griepsymptomen, hoofdpijn, beven, vermoeidheid, pijntjes en pijn, afwisselend warm en koud, pijnlijke neus, zeer slaperig.	Gelsemium
Zeer dorstig, pijnlijke spieren/botten, hoofdpijn, erger door beweging.	Eupatorium perf
Koorts, neusslijmvlies ontsteking, brandende afscheiding uit de neus, niezen.	Arsenicum IODE
Langzaam begin, milde koorts, erger 's nachts, beter door kou en neusbloeding(en).	Ferrum PHOS
Slijmvliesontsteking in de neus met dikke afscheiding, oren voelen verstopt, 's nachts erger, beter in de frisse lucht en beter door liefdevolle aandacht.	Pulsatilla
Droge, pijnlijke hoest, 's nachts erger, dorstig – vaak het meest effectief als een hoestdrank.	Bryonia
Een gespecialiseerde combinatie remedie voor de preventie en behandeling van verkoudheid en griep. Vaak door homeopathische artsen voor risicopatiënten voorgeschreven.	Fluinum/Bacillinum

Meer hierover in dit artikel.

Andere therapieën

Essentiële oliën, zie de blog hierover.

Aromatherapeutische oliën kunnen ook zeer goed zijn voor het verlichten van veel van de verkoudheid- en griepsymptomen, indien juist gebruikt. Vraag naar professioneel advies bij een deskundige aromatherapeut.

De aromatische oliën kunnen worden gebruikt in een vaporizer voor inademing of worden verdund in een dragerolie zoals:

• Amandel- of druivenpitolie bij gebruik voor massage.
• Peppermint-en eucalyptus-oliën kunnen worden gebruikt om de voorhoofdsholten te reinigen, de neus te ontstoppen, maar ook de spier- en gewrichtspijn te verlichten.
• Pepermuntolie kan ook in een warm voetenbad worden gedaan om giftige stoffen uit het lichaam te helpen trekken.
• Tea tree-olie wordt gebruikt voor zijn intrinsieke anti-virale eigenschappen en ter bevordering van de immuniteit.
• Lavendelolie is goed voor het verlichten van hoofdpijn, spierpijn en pijn en rustgevende rondborstige hoest. 

Voor volwassenen, voeg een paar druppels olie toe aan een bad, vaporizer of kom warm water en inhaleer de damp of nevel.

Voor kinderen of baby's 's nachts een paar druppels in een kopje warm water geplaatst boven de radiator in hun slaapkamer kan wonderen doen.

Kruiden remedies, vitaminen en supplementen hebben ook veel te bieden. Een aantal studies hebben aangetoond dat het nemen van zink en vitamine C tijdens een verkoudheid de duur ervan zelfs met maar liefst 50 procent kan verkorten. Zink-zuigtabletten werken ook uitstekend bij keelpijn. Zodra de keelpijn over is, stoppen met de zuigtabletten.

Het kruid Echinacea kan het immuunsysteem stimuleren en helpen voorkomen dat infectie te houden als regelmatig genomen. Daartoe wordt de echinacea onmiddellijk gebruikt op het moment dat de eerste symptomen zich voordoen met de maximale dosis van 20 druppels elk kwartier tot elk half uur. Zodra de symptomen verminderen, dan overgaan tot drie maal daags 20 druppels, desnoods vier maal daags. Doe dit maximaal twee tot drie weken. Het is voor de effectiviteit niet wenselijk om Echinacea preventief te gebruiken.

Huismiddeltjes

Verse kippensoep is een bekend en werkzame remedie. Waarom? De belangrijkste ingrediënten zijn een redelijk hoog zoutgehalte (zoals we weten, helpt het gorgelen met gezouten water om bacteriën te vernietigen en de symptomen van een zere keel te verlichten). Uien en knoflook (the ‘Allium’ remedies in homeopathie) zijn ook uitstekend geschikt voor verkoudheid. 

Gewoon heet water drinken verlicht ook, kleine slokjes, of oplepelen met een lepel bijvoorbeeld.

De keel spoelen en gorgelen met zout water, daarna bijvoorbeeld AD-druppels in de keel laten glijden en een lepeltje biologische honing doen vaak al wonderen. Wanneer daarna een zink-zuigtablet wordt opgezogen is zeer waarschijnlijk de zere keel al snel voorbij.

Thee bereidt met limoen, citroen of een andere citrusvrucht is goed voor de vitamine C en antioxiderende eigenschappen, kaneel voor de anti-bacteriële en anti-inflammatoire eigenschappen (of een "hete Toddy" met een ander belangrijk Schots ingrediënt….) is zeer rustgevend en helpt om een goede nachtrust te bevorderen. 

Ingrediënten van de Hot Toddy

1. 150 ml hete thee
2. 50 ml whisky
3. 15 ml citroensap of een schijfje
4. Een theelepel honing
5. Kaneel (optioneel)

Conventionele behandeling

Allopathische ofwel farmaceutische behandelingen tegen verkoudheids- en griep symptomen zijn ruim beschikbaar en omvatten pijnstillers voor verlichting van spier- en gewrichtspijn, zere keel, koorts-verlagers en anti-hoofdpijnmiddelen; neussprays of decongestiva voor een verstopte neus; antihistaminica om loopneus en waterige ogen te ‘drogen’ en hoest-onderdrukkers.

Combinatie van medicijnen van twee of meer van de bovenstaande zijn ook zeer populair vanwege zowel hun gemak en economische aard. Dergelijke behandelingen hebben echter beperkingen. Veel zelfzorg medicatie, met inbegrip van sommige pijnstillers en neussprays, zijn niet geschikt voor kinderen of patiënten die op recept medicatie hebben. Een apotheker is dan een goede informatiebron.

Behandeling met de farmaceutische geneesmiddelen is gericht op een algemene groep van symptomen, zonder rekening te houden met de individuele behoeften van de individuele patiënt of met een specifiek type symptoom.

De lijst met opgegeven remedies is bij lange na niet compleet en was ook niet zo bedoeld.

Bron:

Lee Kayne PhDMRPharmS DFHom (Pharm) is een community-apotheker in Glasgow.

Tekst enigszins aangepast en aangevuld

Reactie:

Echinacea niet preventief gebruiken > dit doe ik dus fout .Want neem het gans de winter in -Echinacea forte 1x per dag smorgens ...

Antwoord:

Homeopathie-'Equilibrium' Van Echinacea gaat een prikkel uit waardoor het rode beenmerg gestimuleerd wordt om extra leukocyten aan te maken. Zoals met zo veel prikkels kan ons lichaamssysteem daaraan wennen en vervolgens negeren. Dat wordt het adaptogeen vermogen genoemd. Daarom is het beter om afwisseling te genereren in dat soort prikkels. Er zijn meer natuurlijke stofjes die zo'n prikkel afgeven, bijvoorbeeld blauwe-, zwarte bessenblad-thee, vlierbessensap, braamblad-thee, vlierbloesemthee, aardbeiblad-thee en nog heel veel meer. 

Echinacea geeft in die groep een zeer krachtige stimulans en kan dan ook het beste bewaard blijven voor de momenten dat het echt nodig is. Wel kan het geregeld in afwisseling met de bovengenoemde kruidentheeën worden gebruikt om het immuunsysteem op te krikken, bijvoorbeeld één à twee keer per week. Wanneer desondanks de eerste symptomen van een verkoudheid, griep of andere infectieziekte zich voordoet, ga je echter direct de maximale dosis gebruiken (zie boven).